V detailu

4. týden těhotenství - seznam úkolů

4. týden těhotenství - seznam úkolů

Poskytuje vám seznam věcí, které byste měli dělat během těhotenství, každý týden! Pomůžeme vám se seznamem základních věcí, které musíte udělat!

- udělat těhotenský test - většina těhotných žen dostane svůj první test tento týden na základě prvních příznaků těhotenství - absence menstruace, závratě, nevolnost, bolesti hlavy atd. před testem u lékaře je vhodné provést 1-2 testy na testy, které potvrdí přítomnost těhotenství;

- pořiďte snímek, když zjistíte, že výsledek je pozitivní - označte drtivou chvíli fotografií, která bude mít ve vaší sbírce fotoalb vždy zvláštní místo; vaše bříško ještě není vidět, protože během této doby má plod mikroskopickou velikost, která není větší než velikost máku;

- vzdejte se drog a závislostí - je důležité, že jakmile zjistíte, že jste těhotná během testu, zastavte jakoukoli akci nebo opatření, které by mohlo ohrozit vývoj těhotenství - mezi ně patří léčba drogami, kouření, pití alkoholu, káva atd.

- oznámte svému partnerovi, že se stane vaším otcem - je to zvláštní okamžik ve vašem životě, na který jste pravděpodobně dlouho čekali, proto je vhodné označit ho tím, že mu dáte zprávy co nejkreativnějším možným způsobem ( dětská láhev na stole, botosei na polštáři, osobní tričko, kreativní tapeta na jeho pracovním notebooku atd.);

- pokuste se vypočítat své pravděpodobné datum narození (DPN) - ačkoli mnoho těhotných žen si myslí, že DPN je stanoveno počínaje datem početí (což přesně nevíte), ve skutečnosti jej lékaři vypočítávají podle posledního menstruace; můžete to také udělat, počítat 40 týdnů od prvního dne, kdy jste měli poslední menstruaci; datum je předběžné a bude potvrzeno pouze při první prenatální návštěvě, ale pokusit se o jeho výpočet vám poskytne cenné informace týkající se období roku, kdy se dítě narodí, znamení zvěrokruhu, které bude mít atd., na na které se těšíte;

- domluvte si schůzku s vaším rodinným lékařem na provedení testů, které potvrdí vaše těhotenství - navštivte lékaře s těhotenským testem a podezření, že jste těhotná; povede vás k provedení testů nezbytných k potvrzení vašeho zákazu;

- hledejte dobrého porodníka - protože krevní testy potvrzují těhotenství, je čas vybrat porodníka a naplánovat vaši první prenatální návštěvu; jděte na doporučení blízkých přátel, jiných matek nebo jeho známosti v terénu; připravte si pro něj seznam otázek, než se rozhodnete, o jeho dostupnosti během těhotenství, o jeho životopisu, o jeho preferencích ohledně přirozeného porodu nebo o císařském řezu ao tom, co se stane, pokud máte naléhavost a nemůžete najít atd.

- informujte se o změnách, které se odehrávají ve vašem těle - je důležité a uklidňující znát své tělo a přesně vědět, jaké změny očekávat během celého těhotenství; přečtěte si informační materiály týkající se toho, co se během prvních týdnů s dítětem děje, jak se vyvíjí a jaké stavy se během tohoto období můžete cítit, abyste na ně byli připraveni a snáze jim čelili;

- Neužívejte léky ke zlepšení nálady spojené se známkami těhotenství - pokud jste se ještě nedostali k lékaři nebo jste nebyli vyšetřeni na potvrzení těhotenství, ale máte bolesti hlavy nebo nevolnost a máte podezření, že jste těhotná, neužívejte žádný lék; jděte na ruku s přírodními prostředky (odpočinek, bonbóny s mátou nebo zázvorem, vyhýbejte se místům se silnými pachy atd.), dokud nezjistíte jejich příčinu; jakýkoli lék podávaný v prvním trimestru těhotenství může vážně ovlivnit vývoj plodu, proto je vhodné být opatrný;

- odpočívat a relaxovat - radost ze zpráv vás ohromuje a hodně vás vzrušuje, ale je důležité najít čas na odpočinek a relaxaci, aby bylo možné vyrovnat se se špatnými náladami tohoto období; Kromě toho musíte v nadcházejících měsících nabít hodně energie a užít si spánek, protože to stále nevkládá bříško do cesty odpočinku.